Варикозное расширение вен чаще всего встречается у женщин, чем у мужчин, возможно, это объясняется тем, что женские гормоны эстроген и прогестерон постоянно ослабляют стенки вен и в конечном итоге снижают их функцию, которую они выполняют в процессе кровообращения. Пока никто точно не знает причин возникновения варикоза, но есть несколько факторов, которые могут, все же, играть главную роль:

- наследственное предрасположение к варикозу;
- беременность;
- недостаточное количество физических упражнений;
- привычка сидеть со скрещенными ногами (нога на ногу);
- ожирение.

К тому времени, когда женщина достигает пятидесятилетнего возраста, почти половина из них борется с варикозным расширением вен.

Возникновение этой проблемы можно объяснить еще так: ток венозной крови, которая направляется из других областей организма к сердцу, осуществляется гораздо легче, потому что путь, который она проходит, чаще идет вниз. Но кровь, направляющаяся к сердцу по венам ног, должна преодолеть сложный из-за гравитации подъем вверх. На это уходит очень много времени. При условии, что некоторые участки вен ослаблены и функция маленьких клапанов в венах, которые пропускают кровь по направлению к сердцу, не дает ей течь в обратном направлении, нарушена, тогда кровь и скапливается в венах ног. Это приводит к расширению вен, которое очень заметно из-за выпячивания сосудов. Именно эту область застоя крови называют варикозным расширением вен.

Варикозное расширение вен часто имеет «паутинообразную» сеточку синеватого или красноватого цвета. Подобная «паутинка» может быть не только на ногах, но и на всем теле, включая даже область лица.

Небольшое расширение не доставляет сильного дискомфорта, кроме конечно эстетичной непривлекательности, а вот более крупное, как правило, вызывает дискомфорт – чувство усталости и боль.

Когда варикозное расширение вен уже образовалось, то в некоторых случаях избавится от него вы можете только с при помощи хирургической операции. Но многим женщинам все же не стоит спешить, так как с этой проблемой можно справится, или, по крайней мере, предупредить ее и в домашних условиях.

Старайтесь чаще менять положение ног. Если женщина долго сидит или стоит, кровь накапливается в ногах. Когда вы двигаетесь, икроножные мышцы работают, и это помогает венам лучше перегонять кровь.

Поднимайте ноги. При понятии ног на уровень сердца, накопившаяся кровь в венах, возвращается в общий поток. Вы можете просто положить несколько подушек на сторону, где у вас находятся ноги, тем самым обеспечив их возвышенность. Этот способ поможет снять вам давление с вен и предотвратить застой крови в нижних отделах конечностей.

Носите поддерживающие колготки. Такие колготки можно приобрести в специализированных аптеках или магазинах. Они равномерно сдавливают вены ног, тем самым снимая с них нагрузку. Колготки помогут предотвратить прогрессирование варикозного расширения вен.

Надевая такие колготки, вы как обеспечиваете себя дополнительным слоем мышц, который поддерживает сосуды и помогает продвигать кровь вверх к сердцу.

Помните, что разные колготки создают разное давление. Для паутинообразных вен вам понадобятся колготки с умеренным давлением (15-20 мм Hg). Если же вены сильно выпячиваются, используйте колготки с более сильным давлением (20-30 мм Hg).

Следите за питанием. Обеспечьте здоровый рацион, тем более, если Вы склонны к избыточному весу. В этом помогут как разнообразные зеленые коктейли, калькуляторы питания, так и просто элементарное ограничение потребления жирной, жареной пищи и сахара.

Не опускайте руки, и ваши ноги будут вам благодарны.