Иногда делают ванны отдельно для рук и ног. Бывают ванны и для других частей тела, например, в некоторых случаях врач может посоветовать делать специальную ванну для головы. Каковы цели таких вот локальных ванн?

Ручные ванны делаются в лечебных и профилактических целях при гипертонии, кардиопатии, при стенокардии и пневмонии. Эти ванны полезны при астме, хроническом бронхите, синусите. С их помощью можно быстро справиться с гриппом, насморком, трахеитом.

Делаются ручные ванны следующим образом. Пристройте таз под краном так, чтобы в него в любой момент можно было добавить горячей воды. Погрузите руки по локоть в воду с температурой 37 °С. Каждые две минуты добавляйте немного горячей воды, повышая температуру примерно на 1°С. Делайте так, пока температура воды не достигнет 43 С (это займет у вас около 10 минут). Как только у вас на лбу выступит испарина, заканчивайте процедуру. После процедуры отдохните примерно час. Если по каким-либо причинам вам не удастся довести температуру воды в тазу до 43 °С, прервите процедуру раньше.

Внимание! Если вас лихорадит, надо применять, наоборот, прохладную ручную ванну, начиная с 35 °С и постепенно доводя ее до 30 °С.

Ножные ванны рекомендуется делать при головокружениях, приступах хронической мигрени – они стабилизируют давление. Процедуру можно начать с температуры воды 36,5-37 °С и постепенно довести до 40-42 °С за 30-40 минут.

Ручные или ножные ванны с горчицей используют для интенсивного воздействия на кожу, прежде всего для профилактики простудных заболеваний. В тазик с горячей водой (40-50 °С) добавляется 2-3 пригоршни сухой горчицы, тщательно растертой, чтобы не было комков. Длительность таких ванн не должна превышать 10 минут. После ванны обязательно ополосните кожу теплой водой.

Теплая ножная ванна с солью применяется при болезнях ног и для снятия с ног усталости. В теплую воду добавьте обычную поваренную соль из расчета 1 ст. ложка на 1 литр воды. Длительность ванны — 12-15 минут.